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满城尽是“小眼镜”?超7成学生睡眠不达标!
来源:澳门金莎娱乐网站  2019-05-30 17:23:09


【前言】

据国家卫健委最新资讯发布会先容,2018年中国儿童青少年近视调查结果不容乐观,青少年近视率处于连年增长状态,而青少年日常睡眠不足,是导致中国青少年近视率居高不下的重要因素。

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【10个学生9个近视,睡眠不足对青少年危害甚大!】

4月29日,国家卫健委发布最新资讯发布会,据报道显示:中国学生近视相关危害因素广泛存在,10个学生9个近视,全国有近67%的学生每天课外活动时间不足2小时, 73%的学生日常睡眠不足,课后作业时间和持续近距离用眼时间过长等因素,对近视高发起到了主要作用。

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睡眠在青少年成长发育期具有关键作用,孩子睡眠不足,除了引发近视,还会影响生理发育,对心理也有一定的影响。

国外一项睡眠剥夺实验结果表明,青少年睡眠不足可能会出现:失眠、记忆力下降、学习成绩变差、容易出现心血管疾病,增加患抑郁症的可能性等。

在这种情况下,又如何保证孩子德、智、体、美、劳的全面发展呢?

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【孩子不是学习的奴隶,睡眠“减负”势在必行】

每个家庭中的孩子都是上帝赐予的小天使,一个个可爱的孩子给无数的家庭都带去了无限欢乐与活力。

让孩子能够在一个自由快乐的环境中茁壮成长,应该是众多家长都所希冀的,但是随着学习压力的增大,课后补习班的增多,很多孩子头顶着几座“学习大山”,压得他们喘不过气。

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中小学生正处于青少年时期,正是长身体的时候,长期睡眠不足对身体危害甚大,而健康才是成长中最重要的一环。

让孩子多睡一会儿,是他们的基本权利,更是促进孩子健康成长的基本保证,在本该自由自在玩耍的年纪,却不得不早早地带上厚重的眼镜,面临生活上的诸多不便与限制,承受着这个年纪不该承受的压力。

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家长们应该对孩子的睡眠问题引起重视,没有什么能比孩子的健康更为重要,在督促孩子日学习是孩子的主要任务,但是孩子不是学习的奴隶。日常学习的同时,保障孩子的睡眠时间,给孩子的睡眠“减负”,也是家长们义不容辞的责任。

【父母忧心忡忡:如何才能还孩子充足睡眠?】

“妈妈,我还想再睡一会…”看到熟睡中的孩子,许多父母不忍心叫孩子起床,却又担心孩子上学迟到。

对于父母来说,早上不仅要唤醒熟睡的孩子,还要试图准备一份营养又简单的早餐,需要让孩子在几分钟内吃完,以至于不耽误上学的时间。

这种匆忙的状况,每周都在反复重演,而长时间的奔波匆忙,使得孩子的昼夜节律与学校的作息时间不再吻合,而孩子疲劳、厌学、失眠等情况时不时地发生。

那有什么样的好方法能够改变这样的情况呢?

【与名校一街之隔,再也不用担心孩子睡眠!优秀未来指日可待!】

优步学府毗邻市重点名校合肥八中,仅仅一街之隔,孩子再也不用担心早起上学的问题,能够每天节省近半小时的上学时间,让孩子最晚起床,再也不必在惶恐迟到中度过清晨,能够在家从容享受一份营养早餐后,不紧不慢,步行到校。

而家长,也能在家门口给予孩子更多的呵护与陪伴,实时了解孩子学习动态,大大增加了孩子的睡眠时间,学习生活两不耽误。

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还孩子充足睡眠,选学养生活优步学府,见证孩子茁壮成长,为优秀未来,保驾护航。


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